МЫ РАБОТАЕМ:

Ежедневно

С 09:00 до 21:00

+7 (495) 432-05-03 Обратный звонок
Каталог
Подушки Анатомические подушки Подушки из верблюжьей шерсти Постельное белье Постельное белье из бязи Постельное белье из поплина Постельное белье из сатина Постельное белье из сатин-жаккарда Постельное белье из шёлк-сатина Постельное белье AIMEE Постельное белье ALANNA Постельное белье Blumarine Постельное белье LUNATEX Organic home Постельное белье Mency Постельное белье VEGA Постельное белье Алиса Постельное белье Вдохновение Постельное белье размер 1,5 сп. Постельное белье размер 2 сп. Постельное белье размер евро Постельное белье размер семейный Постельное белье однотонное Постельное белье с вышивкой Постельное белье с кружевом Постельное белье с цветами Постельное белье с животными Постельное белье в подарочной упаковке Постельное белье г. Иваново Одеяла Одеяла из бамбука Одеяла из верблюжьей шерсти Пледы Пледы бамбуковые Пледы вязаные Ночники СКИДКИ ХИТЫ ПРОДАЖ
Главная Блог Совы и жаворонки: миф или реальность? Совы и жаворонки: миф или реальность?

Люди всё любят делить и классифицировать, поэтому обойти щепетильную тему сна человечество просто не могло. О том, почему люди называют себя птицами, сколько их видов и правда ли классификация работает — поговорим в этой статье.

Три птицы — три вида человеческой активности

Возможно, для вас это будет сюрпризом, но есть не только жаворонки и совы, но и третий вид - голуби. Однако, давайте обо всем поподробнее.

Жаворонки - ранние пташки, которые рано встают и рано завершают свой день. Именно в утренние часы их голова работает лучше всего, они бодры и веселы. 

Совы - люди, которые предпочитают просыпаться ближе к середине дня (или позже) и засыпать, как правило, после полуночи. Они делятся на нарождающихся и оформившихся. Первая группа может ложиться спать и вставать довольно рано, но утром таким людям будет довольно тяжело, голова не будет хотеть работать без кофе. Участники второй группы - совы в классическом понимании, они ложатся после полуночи и готовы спать до обеда.

Голуби - третий тип людей, о котором знает далеко не каждый, но большая часть людей - голуби. Эти люди встают чуть позже жаворонков, весь день очень активно трудятся, ложатся спать около 23 часов.

Это в наших генах?

По-научному птичьи группы называют хронотипами (жаворонки - ранний, голуби - промежуточный и совы - поздний, соответсвенно).  Неужели предрасположенность к какому-то виду заложена в нас на генетическом уровне или все же на это влияет воспитание наших родителей и распорядок дня?

Честно вам скажем, что вероятность того, что вместе с красивыми глазами от мамы вы приобрели свою «совиность» — очень маловероятно. Принадлежность к одной из трёх групп — это чаще всего приобретённая привычка, на которую влияет детство, нынешний образ жизни, режим работы. 

Любопытно, что наши представления о времени пробуждения сов и жаворонков сильно разнятся с реальностью. Только взгляните на эту таблицу!

 

 

Жаворонкам и голубям сейчас живётся намного легче, но не надейтесь сделать из своих детей жаворонков. Если с детства человек привык просыпаться в 6 и засыпать в 9, то не факт, что во взрослой жизни он станет убежденным жаворонком. Организм человека вполне способен подстроиться под новый ритм жизни, а вот сколько времени это займет – вопрос индивидуальный. А о том, как управлять своим хронотипом мы расскажем в следующей статье.

Товары в статье
Анатомическая подушка
Латексная подушка с эффектом памяти имеет анатомическую форму с двумя валиками разной высоты (6 и 9 см). Анатомическая поддержка шеи и головы улучшает кровообращение, помогает максимально расслабить мышцы шеи. С такой подушкой требуется меньше времени, чтобы выспаться и отдохнуть.
Анатомическая подушка с гелем
Подушка с эффектом памяти создана из гипоаллергенной пены. Этот материал подстраивается под все естественные изгибы тела, повторяя их и снимая с мышц шеи лишнюю нагрузку. Подушка имеет эргономическую форму, благодаря чему она поддерживает голову, шею и плечи, а также способствует выравниванию позвоночника, а гель улавливает и распределяет тепло для поддержания комфортной температуры. Еще одним достоинством этой модели является то, что ортопедическая подушка не пружинит и не оказывает давления на поверхность тела, не пережимает сосуды и не затрудняет кровоток, благодаря чему вы забудете о головных болях по утрам. Подушка состоит из валиков разной высоты, поэтому вы точно сможете подобрать удобное положение...
Быстрый заказ
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями http://www.keepandsleep.ru/page/oferta оферты и политики конфиденциальности.